Skal man virkelig bruge boksebandager?

Er boksebind virkelig nødvendige under boksehandsker under træning? Eller er det kun for de professionelle?

Uanset hvilket niveau du bokser på, bør du tage dig tid til at tage et par boksebandager på, inden du tager dine handsker på. Det er en billig og nem måde at beskytte dig selv mod skader, samtidig med at du beskytter dit udstyr.

Her er nogle gode grunde til at bruge bandager:

Bandagen beskytter benene i hånden

Hænder og fingre er tynde knogler, der ikke kan modstå meget. Et hårdt slag mod en boksebold kan være nok til at brække en af ​​disse, især hvis din teknik ikke er 100%. Boksebandager støtter og styrker disse under træning.

De beskytter scener i hånd og tommelfinger

Mange slag på kort tid eller slag, der rammer let skævt, kan være hårde for leddene i hånden. Tommelfingeren er særligt sårbar, og den kan hurtigt bøje ud af sin normale position ved et fejlslag.

Boksebandagen sikrer, at din tommelfinger er i en stabil position, hvilket forhindrer mange unødvendige mindre skader, der kan forhindre dig i at træne ordentligt.

De beskytter huden på knoglerne

En runde på boksebolden eller puderne kan gå hårdt mod huden på dine knogler, hvis de ikke er dækket med en bandage. Konstante små gnidninger og slag mod indersiden af ​​din boksehandske kan få den tynde hud på dine knogler til at revne, og du begynder at bløde.

Dette er ikke kun ubehageligt (især næste gang du træner), men gør også indersiden af ​​dine boksehandsker unødvendigt snavset.

Bandager beskytter håndleddene

Ikke alle slag lander pænt, og det er nemt at skade dit håndled, hvis du ikke har boksebandager på. En veltilpasset boksebandage holder dit håndled stabilt under hele træningen, så leddet ikke bliver ramt.

De beskytter handsken

Man investerer ofte i et godt par boksehandsker, og det er dejligt at passe godt på dem, så de holder længe. Med boksebandager under handskerne beskytter man indersiden af ​​handskerne mod det værste - bandagerne absorberer en masse af sveden, samtidig med at man forhindrer, at man får dem beskidte med blod.

Boksebandager er billige

Et par boksehandsker koster fra et par hundrede til flere tusinde, mens en god boksebandage kan findes for omkring 100 NOK. Det er en billig måde at beskytte dit udstyr på, så det holder længere, og ikke mindst er det en billig måde at beskytte dig selv mod unødvendige skader. Hvis du kun lejlighedsvis rammer boksepuder som en del af en helt anden type træning, såsom en cirkeltræningssession i fitnesscentret, kan du sandsynligvis gøre dette uden frygt for at beskadige dine hænder, selvom du ikke bruger bandager.

Men for de fleste, der har boksning og lignende træning som en del af deres rutine, bør bandager være lige så meget en del af deres udstyr som boksehandsker.

Spekulerer du på, hvordan man tager boksebandager på?